CBA休赛期是指中国篮球协会（CBA）赛季结束后至下一个赛季开始前的一段时间，期间没有比赛进行，这段时间通常用于球队休息、调整、引援和备战等准备工作，休赛期期间，球队可以进行人员调整、战术演练和球员个人训练等，为下一个赛季的比赛做好充分准备。
休赛期,是赛事间隙的一段静默时光，此时并无比赛的热闹喧嚣，对于CBA（中国篮球协会）而言，休赛期意味着没有比赛的日子，是球员们休息、调整、准备再次出发的时段，为何在休赛期，CBA球员的训练效果往往不尽如人意呢？让我来为您细细解析。
敬业精神是CBA球员在休赛期训练效果差异的关键,休赛期，NBA球员会珍惜这段时光，努力加练，打磨技术，而反观我们的CBA球员，部分在拿到大合同后，似乎将重心放在了别处，社交平台上晒女友、晒游戏图片，放松过度，音乐行业的例子告诉我们，技艺的保持需要每日的锤炼，一天不练就会感受到差距，更何况是职业球员呢？训练是赛场表现的基石，没有必要的训练，高光表现从何而来？
训练质量也是影响CBA球员休赛期训练效果的重要因素,中国的训练水平尚待提高，不是每位球员都有机会像易建联一样赴美特训，我们对于基本功的训练重视不足，这也导致了后卫在面对紧逼时常常手足无措，与欧美相比，我们的训练体系尚不系统，待遇问题也制约了教练和训练员的发展，球迷们细心的观察会发现，国手们的罚球水平普遍有待提高。
比赛表现也是反映休赛期训练效果的一面镜子,部分拿到大合同的球员，似乎在比赛中出工不出力，心思不在球场，这无疑影响了他们在比赛中的表现，缺乏专注度和上进心，技术的打磨也就无从谈起。
CBA球员在休赛期的训练效果不理想,原因多方面：球员的敬业精神不足、训练质量不高、比赛表现不佳等，希望我们的球员能够珍惜每一刻时光，努力训练，为我国篮球事业的发展贡献自己的力量。